Pokud jste náchylní ke změně prostředí, vody nebo skladby potravin mohou vás potkat tzv. „cestovatelské průjmy“ , které jsou poměrně běžné v podstatě při většině cest do zahraničí.
Průjem je častým a nepříjemným onemocněním. Vybavte se proto kvalitními protiprůjmovými přípravky, případně rehydratačními nápoji, které existují i v instantní formě.

Vzhledem k tomu, že žaludeční problémy jsou nejčastějšími zdravotními problémy turistů kdekoliv v zahraničí, je třeba věnovat pozornost tomu, co jíte. Byla by ovšem obrovská chyba neochutnat všechny ty úžasné místní speciality! Proto se řiďte těmito zásadami:

Používejte raději balenou vodu, která je vždy bezpečná.
Nezapomínejte na pitný režim a zásobuje organizmus dostatečným množstvím vody.
Konzumujte jen ovoce, které se dá oloupat nebo omýt.
Nejezte nic tam, kde nejste přesvědčeni o dostatečné hygieně nebo čerstvosti produktů.
Ve stáncích s rychlým občerstvením můžete rychle poobědvat, ale zvolte jen takové, kde je vidět na první pohled, že obsluha dodržuje základní hygienické návyky a kde i okolí stánku vypadá upraveně.
Nikdy nejezte v restauraci, která se vám nezdá čistá a kde je na první pohled jasné, že to s hygienou nepřehánějí.
Krátce povařené maso, hlavně hamburgery apod., a stejně tak ústřice a mlži (pokud nejsou servírovány v důvěryhodné restauraci), jsou nebezpečné.
Ryby a plody moře musí být bezpodmínečně čerstvé.

Nic vám pak nebude bránit vychutnat si vynikající chorvatskou kuchyni, včetně ryb, darů moře, pršutu, zeleniny, vynikajícího vína a dalších specialit.

Zásadně také nejezte plody rostlin ani mořské živočichy, které neznáte.